제로 시가로: 금연을 돕는 동기 부여 앱
제로 시가로는 금연을 원하는 사람들을 지원하기 위해 Syligo에서 개발한 무료 안드로이드 앱입니다. 화학 의존에 전문화된 정신과 의사와 심리학자가 만들었으며, 증거 기반 프로그램으로 사용자의 단계와 상황에 따라 금연을 돕기 위한 동기부여 메시지, 실용적인 전략, 인식된 이점 및 일반적인 증상을 제공합니다.
이 앱에는 금연을 원하는 흡연자와 금연을 돕고자하는 보호자를 위한 두 가지 프로그램이 있습니다. 흡연자 프로그램은 준비, 감소, 예방 및 유지 단계로 구성되어 있으며, 금연 일수, 절약한 돈 및 시간 추적 기능과 일일 담배 수에 대한 맞춤형 응답 기능을 포함합니다. 긴급 상황 시, 앱에는 재발을 방지하기 위한 빨간 버튼도 포함되어 있습니다.
보호자 프로그램은 준비 및 예방 단계로 구성되어 있으며, 흡연자를 동기부여하고 금연을 유지하는 데 도움이 되는 정보 및 실용적인 전략을 제공합니다. 보호자는 재발 시 흡연자를 지원하기 위해 빨간 버튼을 사용할 수도 있습니다. 이 앱은 포르투갈어로 제공되며, 모바일 기술을 흡연 금연에 대한 비용 효과적인 도구로 지원하는 국제적인 과학 연구에 기반합니다.
